Пензенское ориентирование - RSS новости

 

купить сервиз luminarc

 

05.07.2010

Подготовка спортсменов-ориентировщиков

Подготовка спортсменов-ориентировщиковЭто первое в нашей стране пособие по подготовке спортсменов-ориентировщиков. В нем подробно раскрыты методы тренировки выносливости в беге по пересеченной местности, рассмотрены средства технической и тактической подготовки, проанализированы типичные ошибки, допускаемые спортсменами на дистанциях соревнований, и рекомендованы способы их устранения. Читатель познакомится с вопросами восстановления организма после тренировок и соревнований, рационального питания.

Дли спортсменов-разрядников (особенно занимающихся самостоятельно) и тренеров по спортивному ориентированию, а также участников соревнований по «смежным» с ориентированием спортивным дисциплинам («охота на лис», милицейское и радиомногоборье), туристов, лыжников, легкоатлетов, физкультурников, сдающих нормативы комплекса ГТО.

© Издательство «Физкультура и спорт», 1978

 

Предисловие

О спортивной тренировке в ориентировании

О тренировке сильнейших ориентировщиков

Питание

Восстановительные средства

Техника спортивного ориентирования

Тактика спортивного ориентирования

Анализ выступлений спортсменов в соревнованиях по ориентированию

Литература

Карты

 

 

Почитайте и эти книги:

-Спортивное ориентирование
-Карта в спортивном ориентировании
-Подготовка спортсменов-ориентировщиков
-Сборник руководящих материалов по самодеятельному туризму
-Спортивное ориентирование на местности