Психологическая подготовка в ориентировании - Спортивное ориентирование в Пензе и Пензенской области - МОУ ДОД СДЮСШОР №7 г. Пензы - Спортивная школа олимпийского резерва

14.07.2010

Психологическая подготовка в ориентировании

Автор статьи: Сьюзен Уолш

Содержание статьи:

Факторы, влияющие на выступление

Тренировка

Психологические навыки

Тревога

Управление чувством тревоги

Расслабление

Мысленное расслабление

Физическое расслабление

Позитивное мышление и самовнушение

Воображение

Визуальное представление

Мотивация

Установление цели

Внимание и концентрация

Избирательное внимание

Концентрация

Уверенность в себе

Составление полной программы подготовки

Создание профиля выступления

Подготовка к соревнованиям

Постановка цели

Технические приемы

Стратегия соревнования

Тренировка психологических навыков

 

 

Еще парочка статей:

-Детское ориентирование
-Основы техники ориентирования
-Федерация спортивного ориентирования
-Тактика и техника соревнований
-Физическая подготовка в ориентировании